Літня спека без ризиків: що варто пам’ятати кожному
Спека може становити серйозну небезпеку для здоров’я. Саме тому важливо пам’ятати про прості правила поведінки у найспекотніші дні
Що варто робити, аби літо запам’ятається лише приємними моментами, нагадали фахівці Харківського обласного центру контролю та профілактики хвороб:
- Пийте достатньо чистої води, навіть якщо не відчуваєте сильної спраги.
- Обирайте легкий одяг із натуральних тканин, а в найспекотніші години – з 10:00 до 16:00 – за можливості залишайтеся в затінку або прохолодному приміщенні.
- Спека найважче переноситься маленькими дітьми, людьми поважного віку та тими, хто має хронічні захворювання. Не забудьте поцікавитися самопочуттям рідних, сусідів чи знайомих, які можуть потребувати вашої допомоги.
- Ніколи не залишайте дітей або домашніх улюбленців у зачиненому автомобілі, навіть на кілька хвилин. Температура в салоні зростає дуже швидко та може становити смертельну небезпеку.
- Не залишайте малюків без нагляду біля відчинених вікон. Пам’ятайте: москітна сітка не захищає від падіння.
- Якщо через відключення електроенергії продукти харчування тривалий час залишалися без охолодження, не ризикуйте їх вживати. Харчове отруєння – не найкращий супутник літнього відпочинку.
- Відпочиваючи біля водойм, купайтеся лише у дозволених місцях, не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння, не пірнайте в незнайомих місцях і обов’язково зважайте на попередження про мінну небезпеку.
Бережіть себе та своїх близьких!